Pierś z indyka w sosie worcestershire, który należy do najbardziej uniwersalnych sosów nadających smak niejednej potrawie poleca się na obiad. Dzięki niemu pierś z indyka ma pyszny, korzenny smak i aromat.
Placki z pomidorów – letni, grecki obiad
Placki z pomidorów, czyli kuchnia grecka niezastąpiona na upalne dni. Bardzo łatwo się je przygotowuje, sprawdzą się zarówno na obiad, jak i na kolację.
Zupa migdałowa – hiszpańska pyszna
Zupa migdałowa – hiszpańska to zupa niespodziewanie pyszna. Nie dość, że łatwo się ją przygotowuje, to jeszcze jest bardzo zdrowa. Istna bomba witaminowa i odżywcza nie tylko dla naszego ciała, ale i dla umysłu.
Placuszki jagodowe – pyszne pieguski
Placuszki jagodowe – pyszne pieguski są ekspresowe w zrobieniu. Można sobie na nie pozwolić bez wyrzutów sumienia, bo nie są zbyt kaloryczne, a co najważniejsze są pyszne i mocno jagodowe.
Gofry owsiane, pyszne i zdrowe
Gofry owsiane, pyszne i zdrowe to pomysł na wyjątkowe drugie śniadanie lub wyjątkową kolację. Szybko się je przygotowuje i smakują zarówno w wersji na słodko, jak i na słono, na przykład z jajkiem sadzonym.
Zupa ziemniaczana z bobem, porem i majerankiem
Zupa ziemniaczana z bobem, porem i majerankiem w sezonie letnim to po prostu obowiązkowa zupa. Sezon na bób trwa, warto więc korzystać z jego właściwości.
Tabule po polsku, czyli sałatka z bobem i komosą ryżową
Tabule po polsku, czyli sałatka z bobem i komosą ryżową, bo sezon na bób można uznać za otwarty. Bób jest bardzo zdrowy i pożywny, a do tego wspomaga odchudzanie i zmniejsza ryzyko raka.
Kluski leniwe z truskawkami
Kluski leniwe z truskawkami to dobry pomysł na letni obiad w dwadzieścia minut. Świetnie sprawdzą się gdy za oknem upał. Idealne aby nie spędzić za dużo czasu w kuchni. Prosto i truskawkowo. Szybki, letni obiad, kluski leniwe z truskawkami łatwe w zrobieniu, aromatyczne i sycące przypadną do gustu wszystkim, którzy kochają truskawki.
Zielona sałatka ze szparagami i selerem naciowym
Zielona sałatka ze szparagami i selerem naciowym oraz awokado, to kolejna propozycja na wykorzystanie szparagów, na których sezon wciąż trwa. Warto włączyć je do codziennego jadłospisu. Szparagi są bardzo zdrowe i bardzo ważne w profilaktyce oraz leczeniu wielu chorób.
Pasta z wędzonego łososia na chrupkim pieczywie
Pasta z wędzonego łososia na chrupkim pieczywie to zdrowy pomysł na smaczną kolację. Idealna, jeśli chcemy „przemycić” rybę w diecie. Poza tym to dobre danie na wspólne przygotowanie posiłku z dziećmi.
Zupa szczawiowa z kaszą
Zupa szczawiowa z kaszą to zupa wyjątkowo pachnąca wiosną, pełna smaku i zieleni, która nie tylko wspaniale działa na kubki smakowe, ale także na zmysł wzroku. Szczaw ogrodowy zawitał na stragany na dobre. Lubię ten czas, gdy codziennie można ugotować zupełnie inną zupę, z zupełnie innego warzywa. Szczawiowa należy do moich ulubionych.
Pestka z awokado. Nie wyrzucaj jej
Pestka z awokado – ile razy ją wyrzucamy, nie wiedząc, że jest niezwykle zdrowa? Za często. A zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, jest wręcz ich bombą. Co jeszcze? O tym, że warto jeść awokado nie trzeba już nikogo przekonywać. Polecam na przykład pyszną nutellę z awokado w wersji fit, przepis tutaj. Ale warto pomyśleć o zjadaniu także pestki, która dzięki obecności wielu składników wspomoże nasze zdrowie. Jest w pełni nietoksyczna i cenna dla naszego organizmu.
Żelki domowe z witaminą C
Żelki domowe, czyli słodycze w 15 minut. Alternatywa dla tych sklepowych, znanych chyba na całym świecie misiów. Zacznę od tego, że te żelki nigdy nie będą smakowały jak popularny odpowiednik, ale w smaku są nieco zbliżone, a już zdecydowanie mogą odegrać wiele pozytywnych ról dla naszego zdrowia.