Burgery dyniowe z kaszą jaglaną – wegetariańskie to pyszny pomysł na zdrowe i bardzo smaczne kotlety pasujące nie tylko do obiadu z dodatkiem pysznej surówki, ale też jako składnik hamburgerów w wersji wegetariańskiej.
Tian prowansalski, czyli zapiekanka warzywna z parmezanem
Tian prowansalski, czyli zapiekanka warzywna z parmezanem, która jest chyba jednym z najprostszych dań świata. Nie dość, że jest pyszna, to do tego prezentuje się naprawdę pięknie i kolorowo.
Pasta z bakłażana i pietruszki, pyszny dodatek do pieczywa
Pasta z bakłażana i pietruszki to pomysł na zdrową pastę do kolacji, bo jesień już za oknem i czas wzmocnić organizm przed sezonem chorobowym. Łatwo się ją przygotowuje, jest pyszna i ma dużo witaminy C.
Pulpety pieczone z warzywami, czyli obiad jednogarnkowy
Pulpety pieczone z warzywami, czyli obiad jednogarnkowy, a w zasadzie jednonaczyniowy, bo nie przygotowuje się go w garnku, a w naczyniu do zapiekania. To szybki, smaczny i bardzo łatwy w zrobieniu obiad.
Pieczone bataty z hummusem i serem feta
Pieczone bataty z hummusem i serem feta to danie w stylu: „zdrowy i bardzo szybki posiłek”. Słodki smak batatów plus słony smak fety, a do tego zdrowa porcja białka w postaci hummusu, czyli wszystko co trzeba na jednym talerzu.
Pita pietruszkowa, czyli Grecja po polsku
Pita pietruszkowa to pyszny chlebek, który najlepiej smakuje z mnóstwem warzyw i dodatkiem jajka lub mięsa. Łatwo się go przygotowuje, jest pełnoziarnisty, pachnący ziołami i po prostu pyszny.
Skyrnik, czyli sernik na zimno w wersji dietetycznej
Skyrnik to po prostu sernik z wykorzystaniem jogurtu naturalnego typu skyr zamiast zwykłego sera. A że lato to czas serników na zimno, więc aby nie przesadzić z kaloriami, warto wypróbować właśnie ten przepis. To chyba też najszybsze ciasto w przygotowaniu. Jest niskokaloryczne i po prostu pyszne.
Pulpety mięsno-szpinakowe w sosie własnym
Pulpety mięsno-szpinakowe w sosie własnym, czyli zielony rządzi, to najpyszniejszy pomysł na lekkie i zdrowe pulpety. Proste w przygotowaniu, bardzo aromatyczne i o cudownym kolorze.
Burgery z bobu, kaszy jaglanej i pietruszki
Burgery z bobu, kaszy jaglanej i pietruszki to pyszny pomysł na wykorzystanie bobu inaczej niż tylko z masłem i bułką tartą. Łatwo się je przygotowuje i najlepiej smakują w towarzystwie pysznej, letniej surówki.
Risotto z botwiną, czyli letni obiad dla zabieganych
Risotto z botwiną to zdecydowanie obiad z kategorii szybkich w przygotowaniu. Zresztą jak każde risotto. Jest bardzo pyszny i bardzo zdrowy, a to wszystko za sprawą botwiny. Właśnie teraz jest jej czas, warto go wykorzystać.
Pulpety jaglane z suszonymi pomidorami i cebulą
Pulpety jaglane z suszonymi pomidorami i cebulą to odpowiedź na mięsną wersję pulpetów. Niezwykle łatwo się je robi, są pyszne, szybkie w przygotowaniu i bardzo aromatyczne.
Deser z tapioki i owoców leśnych
Deser z tapioki, czyli ekspresowy deser bezglutenowy, który swoją konsystencją przypomina znany wszystkim budyń. Banalny w przygotowaniu i bardzo smaczny.
Samosy z warzywami, przepis odchudzony
Samosy z warzywami to danie kuchni indyjskiej. Wymagają nieco czasu i pracy, jednak warto się na nie skusić, bo pyszny smak wynagradza poświęcony czas.