Zupa dahl, czyli indyjska zupa z soczewicy to zupa, którą warto spróbować nie tylko ze względu na to, że jest bardzo zdrowa, ale głównie dlatego, że jest niezwykle pyszna i aromatyczna.
Burgery rybne pieczone w piekarniku
Burgery rybne pieczone w piekarniku, a więc pomysł na kotlety, które nie tylko nie ociekają tłuszczem, ale są też bardzo zdrowe, ze względu na wykorzystanie dorsza.
Zapiekanka warzywna z dodatkiem mięsa – przepyszna
Zapiekanka warzywna z dodatkiem mięsa – przepyszna to jesienne danie obowiązkowe i pomysł na zapiekankę inaczej, bo bez tłustej śmietany, sosów i kalorycznych dodatków. Łatwa do zrobienia i może stanowić pełnowartościowy posiłek obiadowy.
Słonecznikotto, czyli risotto ze słonecznika
Słonecznikotto, czyli risotto ze słonecznika to jedno z tych dań, które choć brzmi dość egzotycznie, jest banalne w przygotowaniu i smakuje przepysznie.
Zupa grzybowa ze świeżych grzybów – najprostszy przepis
Zupa grzybowa ze świeżych grzybów to propozycja na jesienną – ale nie tylko jesienną – rozgrzewającą zupę. Nie ma nic bardziej kojącego w chłodny, dżdżysty dzień niż miska gorącej grzybowej.
Dorsz duszony w porach z batatami i pietruszką
Dorsz duszony w porach z batatami i pietruszką, czyli obiad, który robi się w zasadzie sam. Aromatyczny, zdrowy i bardzo prosty do zrobienia.
Zupa gołąbkowa, czyli pożywna zupa po pracy
Zupa gołąbkowa to rozgrzewająca, sycąca i bardzo smaczna zupa, w sam raz na obiad po ciężkim dniu w pracy. I najlepiej przygotować od razu więcej porcji. Raz spróbujecie, już zawsze będziecie wracać do tego przepisu.
Kotlety marchewkowe ze słonecznikiem – wegańskie
Kotlety marchewkowe ze słonecznikiem – wegańskie, czyli pyszne kotlety, które z powodzeniem zastąpią te mięsne. Zero trudności w przygotowaniu i pyszny smak, czyli wszystko, co powinno charakteryzować przepis dla narzekających na brak czasu.
Kaszotto z kurkami i bobem, idealne na upały
Kaszotto z kurkami i bobem, idealne na upały, ale oczywiście nie tylko na upały. W chłodniejszy dzień też się sprawdzi. Zalety? Szybkie w przygotowaniu, łatwe i bardzo pyszne.
Sałatka z bobem, ogórkiem i dressingiem sezamowym
Sałatka z bobem, ogórkiem i dressingiem sezamowym to propozycja obiadowa na upalny dzień, kiedy to organizm potrzebuje głównie nawodnienia i lekkich posiłków. Jest bardzo sycąca, zdrowa, a przy tym pyszna i niskokaloryczna.
Boczniaki szarpane, czyli wegańska odmiana pulled „pork”
Boczniaki szarpane to pomysł na wegańską odmianę tzw. szarpanej wieprzowiny. I choć danie nie wygląda jakby było z mięsa, to smakuje całkiem podobnie. Z pewnością zachwyci także mięsożerców.
Ziemniaki z kurkami w delikatnym sosie, letni obiad
Ziemniaki z kurkami w delikatnym sosie, czyli letni i szybki obiad, bo przecież latem nie ma chęci na spędzanie zbyt wiele czasu w kuchni. To pyszny, zdrowy i dietetyczny obiad w sam raz na lipcowy upał.
Kotlety mielone z bobu – wegańskie
Kotlety mielone z bobu – wegańskie to propozycja dla wszystkich, którzy kochają bób, ale potrzebują małej odmiany dla tradycyjnego sposobu przygotowania bobu.