Zupa z soczewicy to trochę zmodyfikowana „pomidorówka”, której przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę, jest bardzo pożywna, wartościowa pod względem witamin i minerałów, a także niskokaloryczna.
Kotlety ziemniaczane z farszem – wegański przepis
Kotlety ziemniaczane to pomysł na pyszny i szybki obiad. Miękkie w środku, a chrupiące na zewnątrz. Nie dość, że mają w sobie pyszne ziemniaki, to dodatkowo wypełnione są farszem, który wspaniale podkręca ich smak.
Łosoś w sosie tajskim z piekarnika
Łosoś z piekarnika w sosie tajskim to pomysł nie tylko na piątkowy obiad, ale rownież na co dzień. Przepis łatwy, nawet kuchenni amatorzy poradzą sobie z jego wykonaniem.
Zupa z groszku zielonego
Zupa z groszku zielonego jest moją ukochaną zupą w 15 minut. Wystarczy kilka składników i pyszna zupa gotowa. Do tego ulubione ziarna lub pestki delikatnie podprażone i wiosenny obiad zrobiony.
Ryż z kalafiora do obiadu – pyszny przepis
Ryż z kalafiora to zdrowy i pyszny zamiennik dla białego ryżu lub ziemniaków do obiadu. Jest nie tylko zaskakująco pyszny, ale też niskokaloryczny.
Zupa z grochu łuskanego
Zupa z grochu łuskanego to przepis na zupę z owocowym dodatkiem, bo z jabłkiem. Zachwyca swoim aromatem, jest bardzo pożywna, a przede wszystkim zdrowa. Odpowiednie przygotowanie grochu sprawia, że nie jest też ciężkostrawna.
Gołąbki wegetariańskie z kaszy jaglanej i pieczarek
Gołąbki wegetariańskie z kaszy jaglanej i pieczarek to danie dla miłośników gołąbków, którzy nie jedzą ich w tradycyjnej – mięsnej – formie. Co ciekawe, wcale ich smak nie odbiega mocno od tych znanych wszystkim.
Surówka z ogórków kiszonych do obiadu
Surówka z ogórków kiszonych to dodatek do zimowego obiadu, który oprócz tego, że jest bardzo smaczny, to jest to także bomba zdrowotna.
Kotlety z pieczarek – wegetariańskie
Kotlety z pieczarek to kolejny pomysł na alternatywne do mięsnych kotlety. Te są naprawdę pyszne, bardzo aromatyczne, dość pikantne i mają niewiele kalorii.
Halibut na parze w sosie szafranowym
Halibut na parze w sosie szafranowym to pomysł na rybny piątek. Danie pyszne, bardzo zdrowe i polecane dla wszystkich, no może prawie wszystkich.
Flaczki z kalmarów
Flaczki z kalmarów, czyli danie które kojarzy się po pierwsze z egoztyką, a po drugie z czymś niekoniecznie smacznym. Nic bardziej mylnego. Są pyszne, wykwintne i z pewnością – łatwe w przygotowaniu.
Mielone. Kotlety z piekarnika
Mielone, czyli klasyka kuchni polskiej. Jednak ten przepis jest odchudzony i bardziej zdrowy, bo nie wymaga smażenia kotletów. Nie wymaga rownież zbyt wiele czasu, a efekt smaczniejszy niż tradycyjnych.
Makaron gryczany z makrelą, bakłażanem i kaparami
Makaron gryczany z makrelą, bakłażanem i kaparami to opcja na pyszny obiad dla zabieganych. Zresztą obiady makaronowe to dania szybkie i w przysłowiowe 20 minut. I według mnie zawsze wychodzą, a do tego są zdrową opcją.